rando du 19 novembre

Belle matinée de roller, mais dure, montée, faux plat, etc...
mais c'est toujours un bon moment à passer ensemble.
Comment va Muriel ?
Merci encore à notre coach Bruno pour ses encouragements.
Bonne journée à tous
A vendredi
Michèle

Je vais mieux, merci Michelle,

Mais cette montée de plusieures kms en allant sur Montmeyran m'a vraiment épuisée (on ne peut pas être au top tout le temps !!!!).

Dans l'aprés-midi, j'ai fais des étirements, j'ai bu, et j'ai pris de l'arnica toutes les 2h. Je n'ai donc pas eu de crampes cette nuit (OUF), et ce matin je n'avais plus aucune douleur musculaire, et oui même pas de courbatures, très positif n'est-ce pas ?
Par contre je suis encore extrèmement fatiguée, je n'ai pas retrouvée mes forces et mon puntch, mais j'ai toute la semaine pour ça, et vendredi tout ira bien.
A part cette fin de parcours un peu difficile, cette rando était très agréable, comme chaque fois, dans la bonne humeur.
Et ça permet de nous connaître tous chaque fois un peu plus, de partager de bons moments de convivialité et de ressérer les liens.

Je ne sais pas ce que vous en pensez mais moi je trouve qu'on forme tous une SUPER EQUIPE.

En tous cas je vous remercie tous pour votre attention et votre soutient.

Pour la prochaine rando que je ferais, Chantal j'aurais une nouvelle blague ?!?!?!!!!

Bisoussssssssssssssssssssssss

Il est vrai que la rando était un peu moins longue que d'habitude mais surement plus difficile.

Une chose est sure: je suis fière de faire "équipe" avec vous tous.
Bonne humeur, encouragement, plaisanterie et blague (de Muriel...) sont toujours au rendez-vous, sans parler des bons conseils des pros qui sont toujours là pour nous aider en cas de difficulté.

Avant le roller, j'attendais avec impatience le week end mais alors maintenant je ne vous en parle même pas.